Психологическая поддержка для вашего развития и улучшения качества жизни.

Работаю с эмоциональными трудностями, самооценкой, отношениями и личностным развитием. Помогаю находить решения и формировать внутреннюю опору.

Узнать больше

Мой подход в цифрах

лет практики

200+

клиентов

15+

обучающих программ

2500+

часов консультаций

Формати работи

Психологическая консультация

Это встреча, во время которой мы говорим о том, что беспокоит вас именно сейчас.

Консультация помогает лучше понять ситуацию, снять напряжение, получить поддержку и определить дальнейшие шаги.

Формат:

работа с одним конкретным запросом

1–10 сессий

фокус на ваших актуальных переживаниях

Подходит, когда нужно: быстро прояснить ситуацию или получить разовую поддержку.

Психотерапия

Это более глубокий, постепенный процесс, в котором мы исследуем ваши переживания, внутренние конфликты, опыт и способы взаимодействия с миром.

Терапия помогает изменять эмоциональные реакции, укреплять внутреннюю опору и формировать новые, здоровые модели поведения и отношений.

Формат:

работа с глубинными причинами

регулярные встречи (раз в неделю)

краткосрочная терапия — примерно 25–50 сессий

долгосрочная терапия — от нескольких месяцев до лет, мягкий путь к устойчивым внутренним изменениям

Результат: терапия приводит к стабильности, внутренней опоре и улучшению качества жизни.

Обо мне

Я — профессиональный психолог с более чем 5-летним опытом работы. Работаю с методами Транзактного анализа, Позитивной психотерапии и использую подход психосоматики в работе с эмоциональными состояниями и отношениями.

Верю, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для изменений и личностного роста. Моя роль — помочь вам обнаружить эти ресурсы, укрепить внутреннюю опору и научить использовать её в повседневной жизни.

Постоянно повышаю квалификацию, прохожу супервизию и участвую в профессиональных учебных программах и сообществах.

Давайте знакомиться!

Запросы, с которыми я работаю

Отношения

Вопросы отношений в разных сферах жизни.

Работаю с вопросами:

Партнёрские отношения (пары и супруги)
Конфликты, недопонимания, повторяющиеся сценарии
Измена, потеря доверия, ревность
Болезненные разрывы и подготовка к разводу
Сложные отношения с друзьями, коллегами, семьей

Вместе мы исследуем глубинные причины напряжения, учимся говорить о важном, выстраивать границы и формировать отношения, в которых есть поддержка, а не истощение.

Эмоции

Помогаю понять и управлять эмоциональными состояниями.

Работаю с:

Тревожностью и навязчивыми мыслями
Паническими атаками
Хроническим стрессом
Перепадами настроения
Внутренним напряжением, мешающим расслабиться

Помогаю понять, что стоит за каждой эмоцией, распознать свои триггеры, стабилизировать состояние и вернуть чувство спокойствия и управляемости жизнью. Также помогаю разобраться с психосоматическими проявлениями.

Жизненные кризисы

Сопровождаю в сложные периоды жизненных изменений и потерь.

Сопровождаю в периоды:

развода и завершения важных отношений
эмиграции, переезда, адаптации к новой среде
потерь (людей, смыслов, стабильности)
профессионального или эмоционального выгорания

Поддерживаю в проживании сложных переживаний, помогаю восстановиться, найти внутренние опоры, переосмыслить события и вернуть управление собственной жизнью.

Самооценка

Помогаю сформировать здоровую самооценку и принятие себя.

Работаю с:

Неуверенностью в себе
Страхами и внутренними ограничениями
Стыдом, самокритикой
Трудностями в принятии себя

Помогаю сформировать здоровую самооценку, восстановить внутреннюю опору, понять свои потребности и научиться позволять себе больше.

Не работаю с:

Дети и подростки (до 16 лет)

Зависимости (алкогольные, наркотические, игровые и химические)

Клинические психиатрические диагнозы и состояния, требующие лечения у психиатра

Люди, участвовавшие в боевых действиях или вернувшиеся с фронта (работа с такими темами требует отдельной специализации)

Если у вас есть другой запрос — обращайтесь. Обсудим вашу ситуацию и найдём оптимальный путь поддержки.

Оплата и формат сотрудничества

Как проходит консультация

Консультации проходят онлайн — в видеоформате (Telegram или Zoom) и офлайн — в комфортном офисе в Киеве. Продолжительность встречи — 60 минут. Первый сеанс — это знакомство, прояснение ваших потребностей, запроса и ожиданий. Далее мы определяем цели и выбираем темп работы, который будет комфортен именно для вас.

Процесс консультации

Формат: онлайн (Telegram или Zoom) или офлайн (офис в Киеве)
Продолжительность: 60 минут
Первая сессия: знакомство и определение целей
Условия: тишина, конфиденциальность, стабильный интернет

Во время консультации мы работаем один на один: без записей и без присутствия других людей.

Условия и оплата

Оплата: за 24 часа до сессии
Без предоплаты консультация не проводится
Отмена: менее чем за 24 часа — предоплата не возвращается
Опоздание: встреча завершается в запланированное время

Если сессию отменяю я менее чем за 24 часа — она переносится бесплатно.

Конфиденциальность

Гарантирую уважение, принятие и конфиденциальность
Всё остаётся между нами
Исключение: ситуации, которые могут представлять опасность для жизни
В таком случае мы вместе обсуждаем дальнейшие шаги

Ваша безопасность и доверие — мои самые важные приоритеты.

Стоимость консультацииї

Индивидуальная консультация (онлайн/офлайн)

2000 грн / $50

60 минут

Оплата за 24 часа до сессии

Сертификаты и дипломы

Отзывы клиентов

★ ★ ★ ★ ★

Долго не решалась обратиться к психологу, думала, что справлюсь сама. Но с Еленой все по-другому – она не просто слушает, а помогает увидеть то, чего я сама в себе не замечала. После нескольких сеансов чувствую, что гора с плеч упала.

Ольга, 32 года

Работа с самооценкой

★ ★ ★ ★ ★

Пришел из-за панических атак, которые мешали работать. Елена объяснила, что это не случайное, а реакция организма на стресс. Через месяц работы научился распознавать триггеры и успокаивать себя. Жизнь стала намного легче!

Михаил, 28 лет

Панические атаки

★ ★ ★ ★ ★

После развода было очень тяжело, казалось, что мир развалился. Елена помогла не просто пережить этот период, а понять, что теперь имею право на новое счастье. Очень благодарна за ее щекотливость и поддержку.

Наталья, 51 год

Развод

★ ★ ★ ★ ★

Работаю в IT, постоянный стресс и дедлайн. Обратился к Елене, чтобы разобраться с выгоранием. Оказалось, что проблема не в работе, а в моем отношении к себе. Теперь лучше понимаю свои границы и успеваю больше с меньшим стрессом.

Андрей, 35 лет

Стресс, выгорание

★ ★ ★ ★ ★

Честно говоря, боялась онлайн-формата. Казалось, что через экран невозможно ощутить настоящий контакт. Но уже на первой сессии поняла, что это не так. Елена создает такую теплую атмосферу, что забываешь о технической стороне.

Ирина, 29 лет

Работа с тревогой

★ ★ ★ ★ ★

Долго выбирал психолога, остановился на Елене, потому что она показалась очень искренней. И не ошибся! Она не дает готовые ответы, а помогает найти свои собственные. Это очень ценно. Рекомендую всем, кто ищет подлинную поддержку.

Дмитрий, 42 года

Прокрастинация

Распространенные вопросы

Сколько длится консультация?

Индивидуальная консультация длится 60 минут. Продление сессии возможно по предварительной договорённости и осуществляется за дополнительную оплату.

Как часто нужно посещать консультации?

Рекомендуемая частота консультаций — 1 раз в неделю. В некоторых случаях возможен другой ритм работы, который мы согласовываем индивидуально в зависимости от ваших целей и потребностей.

Гарантирована ли конфиденциальность?

Да, консультации полностью конфиденциальны. Я соблюдаю этический кодекс психолога и бережно отношусь к вашей приватности. Существуют только отдельные исключения, предусмотренные законом — когда существует угроза жизни или здоровью, либо когда информация касается возможного преступления. В таких случаях психолог оставляет за собой право действовать в соответствии с требованиями законодательства.

Могу ли я отменить или перенести сессию?

Да, у вас есть возможность перенести или отменить встречу. О любых изменениях необходимо сообщить за 24 часа. Если этого не произошло, сессия считается проведённой и подлежит оплате.

Как регулируется отмена консультаций в случае форс-мажорных обстоятельств?

Форс-мажорные ситуации рассматриваются отдельно. В таких случаях условия отмены и оплаты согласовываются индивидуально.

Какие методы вы используете в работе?

В работе я использую методы Позитивной психотерапии и Транзактного анализа. Я комбинирую техники этих подходов в зависимости от запроса клиента и его потребностей.